Pflanzen-Power: 6 Weltklasse Athlet:innen, die auf vegane Ernährung schwören
Immer mehr Spitzensportler:innen entscheiden sich für eine vegane Lebensweise, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern, ihre Gesundheit zu optimieren und einen Beitrag zum Umweltschutz zu leisten. In diesem Artikel möchten wir euch sechs bemerkenswerte Athlet:innen vorstellen, die das Klischee des proteinreichen Fleischkonsums hinter sich gelassen haben und stattdessen auf eine pflanzenbasierte Ernährung setzen. Von Formel-1-Champion Lewis Hamilton bis hin zur deutschen Schwimmerin Valeska Schneider – diese Menschen beweisen, dass man auch ohne tierische Produkte auf dem höchsten sportlichen Niveau erfolgreich sein kann.
Linda Blankenmeyer
Die deutsche Bodybuilderin Linda Blankenmeyer ist ein Paradebeispiel dafür, wie eine pflanzliche Ernährung den Weg zum Erfolg im Bodybuilding ebnen kann. Mit beeindruckender Muskelmasse und Definition hat sie die Welt des Kraftsports erobert. Doch das Besondere an Linda ist nicht nur ihre beeindruckende körperliche Präsenz, sondern auch ihre konsequente vegane Lebensweise. Sie vertraut darauf, dass eine ausgewogene pflanzliche Ernährung ihren Körper mit allem versorgt, was er für den Muskelaufbau und die Regeneration benötigt. Der Gewinn der internationalen Deutschen Meisterschaft 2022 in der Klasse „Fitness Figur 2“ war ihr bisher größter Erfolg.
Lewis Hamilton
Lewis Hamilton, einer der erfolgreichsten Formel-1-Piloten, lebt seit 2018 vegan und nutzt seine Social-Media-Präsenz aktiv, um auf Tierrechtsfragen und Umweltschutz aufmerksam zu machen. Er betrachtet die vegane Lebensweise als kontinuierlichen Bildungsweg und setzt sich stets für Veränderungen ein. Zudem hat er die vegane Burgerkette „Neat Burger“ mitbegründet, die pflanzliche Burger und nachhaltige Lebensmittel anbietet, und somit die Möglichkeiten für Menschen erweitert, köstliche vegane Mahlzeiten zu genießen und zum Umweltschutz beizutragen.
Valeska Schneider
Die deutsche Profi-Surferin Valeska Schneider hat nicht nur die Wellen erobert, sondern auch eine bemerkenswerte Verbindung zum Veganismus geschaffen. Ihre Reise im Surfsport begann erst nach dem Abitur, aber ihre außergewöhnlichen Fähigkeiten haben sie so weit gebracht, dass sie heute stolzes Mitglied des deutschen Nationalteams ist und von Sponsoren unterstützt wird. Valeska Schneider nutzt ihre Bekanntheit auch, um die Vorteile der veganen Lebensweise zu betonen. In der Dokumentation „V like Victory“, die sich dem Thema Veganismus im Sport widmet, gewährt sie faszinierende Einblicke in ihre eigene Reise und teilt wertvolle Ratschläge für angehende Sportlerinnen und Sportler, die die Kombination von Höchstleistung und Veganismus anstreben.
Novak Djokovic
Novak Djokovic, einer der herausragendsten Tennisspieler unserer Zeit, hat nicht nur auf dem Tennisplatz, sondern auch mit seiner Ernährung für Aufsehen gesorgt. Der serbische Tennis-Champion hat sich für eine pflanzenbasierte Lebensweise entschieden und beweist, dass diese Ernährungsstil nicht nur gesund, sondern auch für seine sportliche Leistungsfähigkeit förderlich ist. Djokovic betont immer wieder die Vorteile einer pflanzlichen Ernährung für seine Ausdauer, Energie und Regeneration.
Neben seiner veganen Lebensweise setzt sich Djokovic auch für umweltfreundliche Initiativen ein. Eines seiner jüngsten Engagements ist seine Investition in das Unternehmen Waterdrop, das nachhaltige Trinklösungen anbietet. Diese Investition unterstreicht Djokovics Bemühungen, die Umweltbelastung zu reduzieren und auf umweltfreundliche Alternativen aufmerksam zu machen.
Venus Williams
Neben Novak Djokovic ernährt sich auch die berühmte Tennisspielerin Venus Williams vegan. Sie hat nach ihrer Diagnose mit Sjögren-Syndrom, einer belastenden Autoimmunerkrankung, auf Anraten ihres Arztes eine vegane Ernährung angenommen. Sie entschied sich sogar für eine rohe vegane Ernährung, um ihre Gesundheit zu unterstützen, was auch von ihrer Schwester Serena unterstützt wurde. Williams betont die Bedeutung einer Ernährung, die den Körper optimal versorgt. Darüber hinaus gründete sie ihr eigenes Start-up namens „Happy Viking“, das sich auf pflanzliche Proteinshakes und Nahrungsergänzungsmittel konzentriert. Sie ermutigt Menschen, Freude am Essen zu finden und betont, wie wichtig dies für die Lebensqualität ist.
Dirk Nowitzki
Dirk Nowitzki, die Basketball-Ikone und ehemalige Spielerlegende der Dallas Mavericks, hat sich in seiner aktiven Karriere für eine vegane Ernährung entschieden. Diese bemerkenswerte Umstellung erfolgte aus Gründen der Gesundheit und des Wohlbefindens. Nowitzki, der für seine herausragende Fitness und Langlebigkeit auf dem Spielfeld bekannt ist, hat die Vorteile einer pflanzlichen Ernährung erkannt und betont, wie sie ihm hilft, seine Gesundheit zu erhalten und sein Energielevel aufrechtzuerhalten.
Die genannten Athleten zeigen eindrucksvoll, dass sportliche Spitzenleistungen und eine vegane Lebensweise sich keineswegs ausschließen. Sie haben nicht nur ihre körperliche Fitness und Gesundheit durch ihre Entscheidung für pflanzliche Ernährung gesteigert, sondern setzen auch ein starkes Zeichen dafür, dass der Veganismus im Spitzensport einen festen Platz verdient. Die Vorurteile und Klischees über eine mögliche Mangelernährung oder Leistungseinbußen aufgrund einer veganen Ernährung werden von diesen Sportikonen eindrucksvoll widerlegt. Stattdessen zeigen sie, dass eine bewusste, pflanzliche Ernährung sowohl die Leistung als auch die Gesundheit fördern kann.
