Rezepte
Sebastian Copien & Niko Rittenau

Asia-Spaghettipfanne mit Sesamsauce und Knuspertofu

Für 2 Portionen
35 Minuten

Zutaten

Für die Spaghettipfanne:
Salz
250 g (Vollkorn-)Spaghetti
150 g Lauch (weißer Teil), in Julienne (Stifte) geschnitten
1 Karotte (geschält 100 g), in Julienne (Stifte) geschnitten
1 mittelscharfe rote Chilischote (entkernt 10 g), in feinste Streifen geschnitten
2 EL Olivenöl (16 g)
eventuell etwas Ponzu-Style-Sauce (siehe Rezept)

Für den Tofu:
400 g Tofu Natur
1 EL Olivenöl (8 g)
60 g Ponzu-Style-Sauce (siehe Rezept)

Für die Sauce:
50 g Sesamsamen
1–2-cm-Stück Ingwer (5 g), gehackt
1 Knoblauchzehe, gehackt
10 g Rosinen
1 ½ EL Sojasauce (15 ml)
1 TL Zitronensaft (5 ml)

Für die Garnitur:
3 EL fein gehacktes Koriandergrün (10 g) plus einige Korianderblätter
2 TL geröstete Sesamsamen (6 g)
einige Spritzer Ponzu- Style- Sauce (siehe Rezept)
½ Limette, geviertelt

Zubereitung

  1. Für die Spaghettipfanne gesalzenes Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Spaghetti darin je nach Sorte 8–12 Minuten bissfest garen.

  2. Inzwischen eine große beschichtete Pfanne erhitzen, Lauch, Karotten, Chili und eine Prise Salz hineingeben, mit dem Öl beträufeln und sanft anbraten, bis das Gemüse etwas weich wird.

  3. Währenddessen den Tofu in etwa 2,5 × 2,5 cm große Würfel schneiden und kreuzförmig einschneiden. Eine beschichtete Pfanne erhitzen, den Tofu hineingeben, das Öl darübergießen und rundum knusprig braten. Vom Herd nehmen, mit der Ponzu-Style-Sauce ablöschen und die Resthitze der Pfanne nutzen, um die Flüssigkeit unter Schwenken zu reduzieren. Warm halten.

  4. Die Spaghetti in ein Sieb abgießen, dabei das Kochwasser auffangen, dann lauwarm abschrecken und abtropfen lassen. Die Hitze für die Gemüsepfanne auf niedrige Stufe reduzieren und die Spaghetti unterheben.

  5. Für die Sauce den Sesam in einer tiefen Pfanne goldgelb anrösten. Mit 350 ml Nudelkochwasser ablöschen, Ingwer, Knoblauch, Rosinen, Sojasauce und Zitronensaft hinzugeben und bei geringer Hitze 10 Minuten simmern lassen.

  6. Die Sauce feinstückig pürieren und unter die Spaghettimischung rühren, eventuell noch etwas Kochwasser hinzufügen, falls die Nudeln zu trocken sind. Mit Salz, Pfeffer und nach Belieben etwas Ponzu-Style-Sauce abschmecken.

  7. Die Spaghettimischung mit einer Zange aufwickeln und in Nestern auf zwei Tellern anrichten. Mit gehacktem Koriander bestreuen und den glasierten Tofu daraufgeben. Dann mit geröstetem Sesam, Korianderblättern und einigen Spritzern Ponzu-Style-Sauce garnieren sowie die Limettenstücke dazugeben.

Alternative: Statt Lauch kann jedes Gemüse verwendet werden. Je feiner und länger dieses geschnitten wird, desto schöner verbindet es sich mit den Spaghetti.

Kochbuch

Autoren: Sebastian Copien & Niko Rittenau
Titel: Vegan Low Budget
Verlag: Becker Joest Volk Verlag
ISBN: 978-3-95453-202-5